Nu vet vi vad Kourtney Kardashian äter under en dag!

När sommaren närmare sig och strandbesöken blir allt vanligare så började Kourtney med några tips och trick för att kickstart hälsosamma matvanor.
E! har kollat in i stjärnans app för att kolla hur maten för måndag ser ut.
Kourtney börjar oftast dagen med en smoothiebowl, fylld med vitaminer och mineraler som tar knappt 15 minuter att göra
Mixa ihop 2 deciliter ananas, två bananer, 1 dl grönkål, 1 dl spenat och en halv avokado. Hon toppar smoothies med frukter som jordgubbe, kiwi och banan.
Avslutningsvis har Kourtney riven cocosnöt och chiafrön på toppen!
Till lunch äter den 39-åriga mamman oftast en citrus salad, något hon älskar att äta under vara dagar.
Till salladen har Kourtney en egen dressing som består av ¾ dl av extra Virgin olivolja, ¼ dl balsamicovinäger, 1 klyfta vitlök, 1 tesked honung, 1 tesked Dijon senap, ½ tesked salt och ½ tesked peppar.
Hon skär sedan upp två blodapelsiner, 1 apelsin och en grapefrukt.
Hon toppar salladen med pumpa och granatäpplen tillsammans med grönsaker.

Till middag väljer Kourtney ett vitt protein med egen marinad gjord på olivolja, sojasås, risvinsvinäger, sesamolja, vitlök, ingrfärara, sesamfrön.
Till detta har hon massvis av grönsaker.
Publicerad 1 Maj 2018 11:45
Vill du dela den här artikeln?
Använd delningsfunktionen i din mobila webbläsare.

mer Kourtney Kardashian m.m.

+1
Igår 08:34
2415

Khole Kardashian och Tristan Thompson har gjort slut!

Enligt rykten ska han varit otrogen mot Khole med Kylie Jenners bästa vän Jordyn Woods.

19 Feb. 18:43
693

Karl Lagerfeld har dött!

Modedesignern blev 85 år gammal.

18 Feb. 15:43
797

Polsen misstänker att Jussie Smollett iscensatte sin egna misshandel!

Enligt polisen tyder nya bevis på att Smolett ska ha betalat två bröder för att iscensätta misshandeln, rapporterar CNN

18 Feb. 11:34
318

Bruno Ganz har dött!

Den schweiziske skådespelaren Bruno Ganz har dött, 77 år gammal.

+1
15 Feb. 18:34
1611

Tommy Lee har gift sig med Vine stjärnan Brittany Furlan!

Paret valde att gifta sig på alla hjärtans dag!

15 Feb. 08:43
1281

Mandy Moore öppnar upp om exmaken Ryan Adams.

Mandy Moore avslöjar att exmaken Ryan Adams ska ha tagit kontroll över hennes karriär.

14 Feb. 15:59
280

Amerikanska rapparen Rich the Kid rånades vid sin studio i Los Angeles!

Samtidigt som Usher spelade in musik intill, rapporterade TMZ.

+1
14 Feb. 11:34
2460

Kim Kardashian öppnar upp om sin kamp mot sjukdomen!

På sina sociala medier delar hon med sig av kampen mot den kroniska sjukdomen psoriasis.

14 Feb. 08:43
745

Här är första trailern på uppföljaren till ”Frost”!

I snart fem år har fansen väntat på en uppföljare till ”Frost” och nu har en första trailer till nya filmen släppts!