Nu vet vi vad Kourtney Kardashian äter under en dag!

När sommaren närmare sig och strandbesöken blir allt vanligare så började Kourtney med några tips och trick för att kickstart hälsosamma matvanor.
E! har kollat in i stjärnans app för att kolla hur maten för måndag ser ut.
Kourtney börjar oftast dagen med en smoothiebowl, fylld med vitaminer och mineraler som tar knappt 15 minuter att göra
Mixa ihop 2 deciliter ananas, två bananer, 1 dl grönkål, 1 dl spenat och en halv avokado. Hon toppar smoothies med frukter som jordgubbe, kiwi och banan.
Avslutningsvis har Kourtney riven cocosnöt och chiafrön på toppen!
Till lunch äter den 39-åriga mamman oftast en citrus salad, något hon älskar att äta under vara dagar.
Till salladen har Kourtney en egen dressing som består av ¾ dl av extra Virgin olivolja, ¼ dl balsamicovinäger, 1 klyfta vitlök, 1 tesked honung, 1 tesked Dijon senap, ½ tesked salt och ½ tesked peppar.
Hon skär sedan upp två blodapelsiner, 1 apelsin och en grapefrukt.
Hon toppar salladen med pumpa och granatäpplen tillsammans med grönsaker.

Till middag väljer Kourtney ett vitt protein med egen marinad gjord på olivolja, sojasås, risvinsvinäger, sesamolja, vitlök, ingrfärara, sesamfrön.
Till detta har hon massvis av grönsaker.
Publicerad 1 Maj 11:45
Vill du dela den här artikeln?
Använd delningsfunktionen i din mobila webbläsare.

mer Kourtney Kardashian m.m.

Idag 08:59
239

Tom Jones förd till sjukhus.

Var tvungen att ställa in sina konserter!

17 Juli 17:32
1269

Heidi Klum berättar om sin hudvårdsrutin

Heidi Klum vet hur man behåller sitt ungdomliga lyster.

17 Juli 08:32
955

Farrah Abraham riskerar fängelse.

Efter bråket med personalen på Beverly Hills Hotell riskerar ”Teen Mom” stjärnan fängelse.

13 Juli 16:01
3471

Corey Sligh dömd för övergrepp på en åttaåring!

Skådespelaren kröp ner i den åttaåriga flickans säng och tvingade henne att röra hans könsorgan.

12 Juli 15:21
1826

Chris Brown tillbaka hos polisen

Förra veckan arresterades Chris Brown i Florida

12 Juli 11:53
1
1448

Kylie Jenner pryder omslaget på Forbes

Kylie Jenner har byggt upp ett imperiet.

12 Juli 08:34
621

Demi Moore lurad på 1,5 miljoner kronor.

Bedragaren lyckades komma över Demi Moores kreditkort.

11 Juli 15:32
651

Skådespelaren greps av polis

Jonathan Rhys Meyers anklagas för att ha förolämpat sin fru och rökt elcigarett ombord på ett flygplan.